私は初めてこの言葉を知りました。 状況とテクニックを使い分ける。 ✴︎✴︎ 勤務が忙しいとストレスが溜たまって爆食い。。罪悪感しかないこの歩のループ 疲労が溜まっているとき。イライラたまっているとき if:お腹が空いたら then:食べたいものを買いにスー…

◉仕事のための勉強 ◉自分らしくを安定させる勉強(自分磨き✴︎) ◉メンタル心理資格取得を目指した勉強 ◉健康を維持する これらは生きるための漠然目標。 具体的にしてみよう〜！

ここでは、日頃の「わたし日記」を書いていこうと思います。 自分の成長日記です。 今、何かに夢中になっている人がいらっしゃいましたら フォローしてくださると嬉しいです♡ 一緒に頑張りましょう☺︎